Leben.Spüren - Lebendig.Sein

Unsere Entwicklung gleicht einer Helden-Reise: Wir konfrontieren alte Muster und innere Monster, stellen uns mutig herausfordernden Gefühlen, erkunden neue Möglichkeiten, erweitern unseren Horizont, entdecken besondere Schätze und einmaligen Qualitäten in uns.

Jeder Entwicklungs-Weg ist einzigartig, richtig und der bestmögliche, daran glaube ich. Ich liebe die Wege, die ich schon gegangen bin, und ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. In diesem Blog teile ich meine persönlichen Erfahrungen, Reflexionen und Impulse rund um unsere Entwicklung und allem, was dazu gehört. Ich freue mich über eure Rückmeldungen und Sichtweisen dazu.

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Es bedarf eines heldenhaften Abenteuers,
eines Hinabsteigens in die eigene Tiefe,
wenn man seine echten Wünsche entdecken will.

Sam Keen

bindungstrauma, rückzug ins selbst, geht uns alle an

Entwicklung

Bindungstrauma verstehen: Wie uns frühe Beziehungserfahrungen prägen

Wenn wir den Begriff ‚Bindungstrauma‘ hören, haben wir schnell Bilder von schwerer Vernachlässigung, frühem Verlust, Gewalt und Missbrauch im Kopf. Vielleicht denkst du: ‚So etwas habe ich nicht erlebt. Das hat nichts mit mir zu tun.‘ Ich meine, der Begriff ‚Bindungstrauma‘ gehört von diesem Missverständnis befreit. Tatsächlich betrifft Bindungstrauma viele Menschen in der einen oder anderen Weise. Ich lade dich ein, auf deine eigene Geschichte zu schauen. Denn Trauma ist

31. Januar 2026

dein körper als kompass für innere neuausrichtung

Entwicklung

Dein Körper als Kompass: Innere Neuausrichtung zum Jahreswechsel

Wie geht es dir am Ende dieses Jahres? Erleichtert, dankbar, erschöpft, friedlich oder voller Emotion? Was nur ein Tag scheint, wie alle anderen auch, laden wir jedes Jahr wieder mit viel Bedeutung auf. Warum ist das so, und wie kannst du diese Zeit nutzen, um dich zu orientieren und deine innere Neuausrichtung zu finden? Ich lade dich ein, deinen Körper bewusst als Kompass im Jahresrückblick zu nutzen. Unser Leben läuft

30. Dezember 2025

vom mangel zur fülle - das innere wissen, genug zu sein, wir sind immer im licht

Körper

Vom Mangel zur Fülle – das Gefühl, genug zu sein

Kennst du das Gefühl, im Mangel zu sein, nicht genug zu haben? Zu wenig Aufmerksamkeit und Wertschätzung in Job oder Partnerschaft, zu wenig Geld am Konto, zu wenig Zeit und Ruhe? Was liegt hinter dem Mangel, und warum verfolgt er uns oft so beharrlich? Aber vor allem, wie finden wir Zugang vom Mangel zur Fülle in uns? Ich möchte dieses Gefühl des Mangels erst einmal aus der Scham-Ecke holen. Ich

20. August 2025

im weiten feld der anteilearbeit hat die vielfalt platz

Entwicklung

Anteilearbeit: Wir sind viele im inneren Team

Kennst du das? Du möchtest eine Entscheidung treffen und bist voller Begeisterung, aber gleichzeitig spürst du, dass etwas in dir dich ausbremst, blockiert oder zweifelt. Du hast Sehnsucht nach der Nähe eines Menschen, und trotzdem gehst du immer wieder auf Rückzug. Du merkst, dass du eigentlich eine Pause brauchst, aber arbeitest unermüdlich weiter. Du willst jemanden ehrlich deine Meinung sagen, und hältst dann doch lieber den Mund. Anteilearbeit schaut sich

26. Juni 2025