Themen

Wir staunen über die Schönheit eines Schmetterlings,
aber erkennen die Veränderungen so selten an,
durch die er gehen musste,
um so schön zu werden.

Maya Angelou

Stress-Regulation
Burnout-Prävention
Erschöpfung

Stress und Erschöpfung, Sorgen und Unruhe sind immer wieder deine Begleiter? Du bist oft unter Druck, im Funktions-Modus, von Aufgaben überfordert, von Gedanken dominiert? Es gelingt dir schwer, diese Muster zu ändern?

Dich gut zu spüren ist tatsächlich die beste Burnout-Prävention. Körperarbeit unterstützt dich, alte Stressmuster zu lösen.

Körperbewusstsein
Embodiment
Hochsensibilität

Spürst du dich gut und bewusst? Ist dir dein Körper eine Quelle der Freude? Fühlst du dich wohl in deiner Haut?

Tiefes und echtes Spüren macht glücklich. Es gibt viele Gründe, warum man den Körperspürsinn verliert oder nicht gut ausgebildet hat. Körperarbeit unterstützt dich, eine gute Verbindung mit deinem Körper zu entwickeln.

Psychosomatische
Beschwerden

Hast du körperliche Beschwerden, ohne dass medizinische Ursachen gefunden werden? Belasten dich wiederkehrende Symptome wie Reizdarm, Verspannungen, chronische Schmerzen, Migräne, Schwindel oder Tinnitus?

Emotionale Zustände können zu den unterschiedlichsten körperlichen Symptomen führen. Die Körperarbeit unterstützt das Nervensystem bei der Selbstregulation und der Lösung dahinterliegender Themen.

Selbstliebe
Selbstwert
Inneres Kind

Wie liebevoll und achtsam ist deine Beziehung zu dir selbst? Kannst du gut mit dir sein, unabhängig von der Meinung und dem Verhalten anderer? Hast du ein positives Selbstbild und Freude an und mit dir? Oder behandelst du dich abwertend und destruktiv, lässt dich von anderen so behandeln?

Selbstliebe ist ein wichtiger Schlüssel für ein glückliches Leben und gelungene Beziehungen. Die Körperarbeit bietet einen sicheren Beziehungsraum und unterstützt dich bim heilsamen Selbst-Kontakt.