Seminare & Kurse

Du musst nur das sanfte Tier deines Körpers
lieben lassen, was es liebt.

Mary Oliver, ‚Wildgänse‘

  • Fühlst du dich im Alltag gut in deiner Mitte, verbunden, lebendig, oder eher im Funktionieren, in Automatismen und Gedankenschleifen?
  • Spürst du dich körperlich entspannt und harmonisch, oder eher emotional oder körperlich belastet und unter Druck ?
  • Ist dein Leben im Fluss, leicht und fröhlich, oder erlebst du dich öfter blockiert, erschöpft und leer?

Der Schlüssel zur Veränderung kann das Spüren und Wahrnehmen deines Körpers sein. Alte Belastungen  sind im Körper gespeichert und hindern oft daran, neue Wege zu gehen.

Dich spüren bringt bringt äußerlich und innerlich in Bewegung und deine Energie in Fluss. Es stärkt Selbstvertrauen und Lebensfreude, verbindet dich mit deiner Intuition und aktiviert dein Selbstheilungspotential.

Wenn du mit deinem Körper gut verbunden bist, deine Energie frei fließt, dann handelst du aus deiner kraftvollsten Quelle und Inspiration. Dann bist du in Kontakt mit deinem vollen Potential, der Lebendigkeit und Fülle in dir, aus der heraus das Leben wirklich Freude macht, um dein Leben so zu gestalten, wie es dir entspricht.

Dieser Kurs ist für dich, wenn…

  • Du deinen Körper besser und anders spüren möchtest – entspannt, geerdet, lebendig und präsent
  • Du dein Leben positiv verändern und gestalten willst – aus einer guten Verbindung mit deinem Körper
  • Du bereit bist, hinzuspüren und den Impulsen und Bedürfnissen deines Körper zu folgen

Gemeinsam machen wir uns in diesem Kurs fünf Wochen lang auf die Reise, uns mit unserem Körper, seiner Lebendigkeit und Gestaltungskraft zu verbinden. Dein Körper kann ausdrücken, worum es geht, was sich lösen mag, was dir guttut, wohin es dich zieht…

Ich begleite dich mit sechs Themenabenden, einem Kurstagebuch, Live-Calls, täglichen Impulsen und Übungen für Zuhause. 

Mit Spür- und Wahrnehmungsübungen, Atemarbeit, Körper-Reisen, Arbeit mit Körpersegmenten, Chakren und Archetypen, Ritualen, Bewegung, Tanz und Meditation. Ein achtsamer und wertschätzender Austausch in der Gruppe unterstützt den Prozess. 

Preis: 450,– (Frühbucher  410,–)

Ort:  Mödling

Kurstermine:  Herbst 2025

Max 8 Teilnehmer/innen, Kurs nur gesamt buchbar

Weitere Informationen folgen.
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My Body -
My Home

Spüren gestaltet
dein Leben

Soulwalks -

Wandelimpulse
aus der Natur

Wandel-Impulse aus der Natur
Du hast Anliegen, Themen, Fragen, für die du neue Impulse brauchst? Du möchtest bewusst Eintauchen in die Natur, dich inspirieren lassen von der Verbindung mit ihr?
 
Wir gehen mit der Natur in Dialog, jede*r für sich und doch mit einem gemeinsamen Thema. Wir lassen uns von den Botschaften und Symbolen in Wald und Wiese beschenken und inspirieren. Wir verbinden uns mit unserer Intuition, reflektieren Themen in einem neuen Licht, sammeln Eingebungen und aktivieren unsere Ressourcen.
 
Die Natur lässt dich bei dir selbst und im gegenwärtigen Moment ankommen. Sie ist eine Quelle der Inspiration und ihre Symbolik schenkt dir Antworten auf deine Fragen, hilft dir deine Themen zu klären.
 
Achtsamkeitsübungen, Körperbewusstsein und kleine Rituale unterstützen dich, mit der Natur in Resonanz zu gehen, deiner inneren Stimme zu lauschen. Der wertschätzende Austausch in der Gruppe hilft mit, die Erfahrung zu integrieren und den inneren Horizont zu weiten.
 
  • Dienstag, 27. Mai 2025: Frühlingsinspiration – Was will wachsen und neu werden?
  • Mittwoch, 18. Juni 2025: Leichtigkeit spüren – Loslassen was mir nicht mehr dient
  • Mittwoch, 16. Juli 2025: Im Fluss sein – die Fülle des Sommers in mein Leben einladen
  • Montag, 22. September 2025: Erntebeginn – meine Ressourcen und Potentiale würdigen und stärken
 
Kosten: 30,– pro Termin
 
Zeit: jeweils 16.00 – 19.00
 
Ort: Kalenderberg, Treffpunkt Parkplatz Burg Liechtenstein, Am Hausberg 2, 2344 Maria Enzersdorf
 
Max 8 Teilnehmer/innen
 
Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk, eine Wasserflasche, ev. Outdoor-Sitzkissen
 
Bitte um persönliche Anmeldung. Ich freue mich auf euch! 
 

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Tauche ein in eine tiefe Verbindung mit deinem Körper und komme ganz bei dir an!

Die Spür-Reise-Abende laden dich zu einer Forschungs-Reise in deinen inneren Raum ein. Vertraue deiner Wahrnehmung, lass dich von deiner Intuition leiten… Was will jetzt gerade gespürt, gefühlt, ausgedrückt, bewegt werden? Wie ist es, ganz mit dir zu sein, was wird da spürbar, wohin zieht es dich, in dir? Und was darf sich dadurch im Außen vielleicht neu entfalten? Lass‘  dich die Beziehung zu dir selbst erforschen, spüren, bewegen, im Körper verankern.

Ich spüre, also bin ich!

Mit Körper-Reisen, Bewegungs-, Spür- und Wahrnehmungsübungen, inspiriert aus der biodynamischen Körperarbeit und Biorelease, Achtsamkeitspraxis, Tanz, Meditation, Atem- und Energiearbeit.

Derzeit keine offenen Abende.

Auf Anfrage gestalte ich gerne Spür-Reise-Abende für Gruppen, auch zu gewünschten Themen. 

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Zuhause
im
Körper

Spür-Reise-Abende

rückblicke

Soul-Walks
Kurze Auszeiten in Wald & Wiese für Mamas und Schwangere

Walk A Way für junge Frauen
eine Auszeit in der Natur mit 24 Stunden-Solo, kreativer Tanz- und Körperarbeit. Willst du den Übergang zum Erwachsenwerden bewusst selbst gestalten und spüren, was dir im Leben wichtig ist?

Ich gestalte mein Leben
In Resonanz mit der Natur auf der Spur von Autonomie und Verantwortung in unserem Leben… Workshop im Rahmen der 32. Goldegger Dialoge ‚Der freie Mensch – Autonomie und Verantwortung‘

Schatten und Schätze
eine Auszeit-Nacht für Frauen alleine in der Natur

KÖRPER UND NATUR ALS RESSOURCEN FÜR VERTRAUEN
Workshop im Rahmen der Goldegger Dialoge 2021 ‚Zuversicht – Wege aus Angst und Ohnmacht‘