Biodynamische Körperarbeit &
Persönlichkeitsentwicklung
in der Natur

Leben.Spüren – Lebendig.Sein

Seminare & Kurse

Du musst nur das sanfte Tier deines Körpers
lieben lassen, was es liebt.

Mary Oliver, ‚Wildgänse‘

Spürst du deinen Körper gut, präsent und lebendig? Hast du Freude an und in deinem Körper?

Es gibt viele Gründe, warum wir unser Körpergefühl immer wieder verlieren oder gar nie gut entfalten.

In diesem Acht-Wochen-Kurs geht es darum, durch eine liebevolle Beziehung mit unserem Körper unser Leben positiv zu gestalten.

Wenn wir uns gut spüren, mit unserem Körper gut verbunden sind, dann handeln wir aus unserer kraftvollsten Quelle und Inspiration. Dann sind wir in Kontakt mit unserem vollen Potential, der Lebendigkeit und Fülle in uns, aus der heraus das Leben zu leben wirklich Freude macht.

Du und dein Körper sind perfekt so wie du bist.

Dieser Kurs ist für dich, wenn…

  • Du dein Leben so gestalten willst, dass es dir und deinem Körper guttut
  • Du dich nach dauerhafter körperlicher und gefühlsmäßiger Entspannung sehnst
  • Du dich in deinem Körper wohlfühlen möchtest, unabhängig vom Außen
  • Du dein Leben durch eine gute Körperwahrnehmung positiv verändern möchtest
  • Du gerne in ‚Flow‘ kommen willst und besser spüren, welche Impulse in dir dich weiterbringen…

Gemeinsam machen wir uns an sechs Abenden auf die Reise, uns mit unserem Spüren, unserer Lebendigkeit und Gestaltungskraft zu verbinden. Ein Kurstagebuch, tägliche Impulse und Übungen für Zuhause begleiten dich.

Mit Körper-Reisen, Bewegungs-, Spür- und Wahrnehmungsübungen, Meditationen und Ritualen. Ein achtsamer und wertschätzender Austausch in der Gruppe unterstützt den Prozess. 

Preis: 290,– (Frühbucher bis 31.8.:  270,–)

Ort: Seminarzentrum Seinswelten, 1120 Wien

Kurstermine:  Oktober/November 2020 (Termine folgen)

Max 8 Teilnehmer/innen, Kurs nur gesamt buchbar

Weitere Informationen folgen.
Hier geht es zum Kontaktformular!

My Body -
My Home

Dich spüren
gestaltet dein Leben

Wurzelschätze
und Wunderblumen

Naturnachmittage
Für Kinder von 6-10

Wir sind mit allen Sinnen in der Natur unterwegs, bewegen uns frei, und erleben gemeinsam Abenteuer-Geschichten, die uns erinnern, was alles in uns steckt, wie mutig, frei, ideenreich, neugierig und lebendig wir sind.
 
In Kontakt mit der Natur erfahren die Kinder ihren Körper als Quelle von Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Mit Körperübungen spüren sie sich positiv und kraftvoll, drücken ihre Lebendigkeit frei aus und erkunden ihre Potentiale.
Bei dieser Naturerfahrung steht die persönliche Entwicklung jedes Kindes im Mittelpunkt. Sie können ihre Gefühle und Themen kreativ und selbstbestimmt erforschen und sich dabei als Teil der Gruppe erfahren.
 
Jeder Nachmittag steht unter einem Motto, das die Kinder ermuntert, sich mit dem was sie bewegt und beschäftigt zu zeigen.
1. Ich bin stark
2. Was ich fühle
3. Ich mag mich
4. Meine Wünsche
 
Wir erleben Abenteuer-Geschichten und machen dabei Bewegungs-, Spür- und Wahrnehmungsübungen, spielen, singen und gestalten Rituale, mit Materialien und Symbolen aus der Natur. In der fixen Gruppe über einen längeren Zeitraum können sich die Kinder gut kennenlernen, Vertrauen zueinander fassen und sich zeigen wie sie sind.
 
Ziele
• Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein erfahren, in Kontakt mit dem eigenen Körper, der Natur und anderen Kindern
• Die eigenen Potentiale und Ressourcen erkennen und stärken
• Sich körperlich und emotional wahrnehmen, ausdrücken und regulieren üben
• Achtsames Miteinander und gegenseitiges Zuhören und Wertschätzung in der Gruppe erleben
 
Kinder brauchen Räume, wo sie sich gefühlsmäßig und körperlich frei ausdrücken können, wo sie mit ihren Bedürfnissen, mit dem was sie beschäftigt, wahrgenommen werden. Zeit in der Natur stärkt nicht nur das körperliche Immunsystem, auch die Psyche. Kinder, die viel Zeit in der Natur verbringen, sind emotional stabiler. In der Natur werden Bewegungsfreude und ganzheitliche Fähigkeiten gefördert, die in Schule und Alltag oft zu kurz kommen. Die freie Bewegung in der Natur steigert nicht nur die motorische Sicherheit, sondern auch Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen. Der Kreislauf der Natur unterstützt, Gefühle wahrzunehmen und wieder loszulassen. Die Fähigkeit, mit Veränderung und Herausforderungen umzugehen, nimmt zu.
 
Termine: 19. Juni, 26. Juni, 3. Juli und 10. Juli, jeweils 15.00 – 17.30
Gesamtpreis: 80,– (nur Buchung aller Termine gemeinsam möglich)
Ort: Kalenderberg, Treffpunkt Parkplatz Burg Liechtenstein, 2344 Maria Enzersdorf
Max 8 Teilnehmer/innen zwischen 6 und 10 Jahren. Kurs nur gesamt buchbar. Die Nachmittage finden OHNE Eltern statt.
Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, gutes Outdoor-Schuhwerk, Sitzunterlage, eine Wasserflasche, ev. kleine Jause
 

Ich freue mich auf euch!

Hier geht es zum Kontaktformular!

Tauche ein in eine tiefe Verbindung mit deinem Körper und komme ganz bei dir an!

Die Spür-Reise-Abende laden dich zu einer Forschungs-Reise in deinen inneren Raum ein. Vertraue deiner Wahrnehmung, lass dich von deiner Intuition leiten… Was will jetzt gerade gespürt, gefühlt, ausgedrückt, bewegt werden? Wie ist es, ganz mit dir zu sein, was wird da spürbar, wohin zieht es dich, in dir? Und was darf sich dadurch im Außen vielleicht neu entfalten? Lass‘  dich die Beziehung zu dir selbst erforschen, spüren, bewegen, im Körper verankern.

Ich spüre, also bin ich!

Mit Körper-Reisen, Bewegungs-, Spür- und Wahrnehmungsübungen, inspiriert aus der biodynamischen Körperarbeit und Biorelease, Achtsamkeitspraxis, Tanz, Meditation, Atem- und Energiearbeit.

Derzeit keine offenen Abende.

Auf Anfrage gestalte ich gerne Spür-Reise-Abende für Gruppen, auch zu gewünschten Themen. 

Hier geht es zum Kontaktformular!

Zuhause
im
Körper

Spür-Reise-Abende

rückblicke

Soul-Walks
Kurze Auszeiten in Wald & Wiese für Mamas und Schwangere

Walk A Way für junge Frauen
eine Auszeit in der Natur mit 24 Stunden-Solo, kreativer Tanz- und Körperarbeit. Willst du den Übergang zum Erwachsenwerden bewusst selbst gestalten und spüren, was dir im Leben wichtig ist?

Ich gestalte mein Leben
In Resonanz mit der Natur auf der Spur von Autonomie und Verantwortung in unserem Leben… Workshop im Rahmen der 32. Goldegger Dialoge ‚Der freie Mensch – Autonomie und Verantwortung‘

Schatten und Schätze
eine Auszeit-Nacht für Frauen alleine in der Natur

Menü schließen