Biodynamische Körperarbeit &
Persönlichkeitsentwicklung
in der Natur

Leben.Spüren – Lebendig.Sein

Seminare & Kurse

Du musst nur das sanfte Tier deines Körpers
lieben lassen, was es liebt.

Mary Oliver, ‚Wildgänse‘

Spürst du deinen Körper gut, präsent und lebendig? Hast du Freude an und in deinem Körper?

Es gibt viele Gründe, warum wir unser Körpergefühl immer wieder verlieren oder gar nie gut entfalten.

In diesem Acht-Wochen-Kurs geht es darum, durch eine liebevolle Beziehung mit unserem Körper unser Leben positiv zu gestalten.

Wenn wir uns gut spüren, mit unserem Körper gut verbunden sind, dann handeln wir aus unserer kraftvollsten Quelle und Inspiration. Dann sind wir in Kontakt mit unserem vollen Potential, der Lebendigkeit und Fülle in uns, aus der heraus das Leben zu leben wirklich Freude macht.

Du und dein Körper sind perfekt so wie du bist.

Dieser Kurs ist für dich, wenn…

  • Du dein Leben so gestalten willst, dass es dir und deinem Körper guttut
  • Du dich nach dauerhafter körperlicher und gefühlsmäßiger Entspannung sehnst
  • Du dich in deinem Körper wohlfühlen möchtest, unabhängig vom Außen
  • Du dein Leben durch eine gute Körperwahrnehmung positiv verändern möchtest
  • Du gerne in ‚Flow‘ kommen willst und besser spüren, welche Impulse in dir dich weiterbringen…

Gemeinsam machen wir uns an sechs Abenden auf die Reise, uns mit unserem Spüren, unserer Lebendigkeit und Gestaltungskraft zu verbinden. Ein Kurstagebuch, tägliche Impulse und Übungen für Zuhause begleiten dich.

Mit Körper-Reisen, Bewegungs-, Spür- und Wahrnehmungsübungen, Meditationen und Ritualen. Ein achtsamer und wertschätzender Austausch in der Gruppe unterstützt den Prozess. 

Preis: 290,– (Frühbucher bis 31.8.:  270,–)

Ort: Seminarzentrum Seinswelten, 1120 Wien

Kurstermine:  Oktober/November 2020 (Termine folgen)

Max 8 Teilnehmer/innen, Kurs nur gesamt buchbar

Weitere Informationen folgen.
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My Body -
My Home

Dich spüren
gestaltet dein Leben

'ich bin ich
und das ist Gut!'

Für Kinder von 6-10

An diesen fünf Nachmittagen in der Natur steht die Lebendigkeit und Individualität der Kinder im Mittelpunkt. In Kontakt mit der Natur erleben sie ihren Körper als Kraftquelle für Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Wir sind gemeinsam draußen unterwegs, bewegen uns frei, erleben achtsames Miteinander und stärken unsere Verbindung nach innen und außen. Die Kinder können sich mit dem, was sie emotional beschäftigt, ganzheitlich auseinandersetzen und es in der Gruppe teilen. Sie erleben positive Körperwahrnehmung, den freien Ausdruck ihrer Lebendigkeit und erkunden ihre Potentiale.
 
Jeder Nachmittag steht unter einem Motto, das die Kinder ermuntert, sich mit dem was sie bewegt und beschäftigt zu zeigen.
1. Ich bin stark
2. Was ich fühle
3. Ich und die anderen
4. Meine Wünsche
5. Ich mag mich
 
Wir machen Bewegungs-, Spür- und Wahrnehmungsübungen, spielen und singen, nutzen Impulse, Materialien und Symbole aus der Natur, und gestalten gemeinsam kleine Rituale. In der fixen Gruppe über einen längeren Zeitraum können sich die Kinder gut kennenlernen, Vertrauen zueinander fassen und sich zeigen wie sie sind.
 

Ziele

  • Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein erfahren, in Kontakt mit dem eigenen Körper, der Natur und anderen Kindern
  • Die eigenen Potentiale und Ressourcen erkennen und stärken
  • Sich körperlich und emotional wahrnehmen, ausdrücken und regulieren üben
  • Achtsames Miteinander und gegenseitiges Zuhören und Wertschätzung in der Gruppe erleben
Termine: Freitag 8. Mai, 15. Mai, 29. Mai, 5. Juni, 19. Juni; jeweils 15.00 – 17.00
Gesamtpreis: 115,– (nur Buchung aller Termine gemeinsam möglich)
Ort: Kalenderberg, Treffpunkt Parkplatz Burg Liechtenstein, 2344 Maria Enzersdorf
Max 8 Teilnehmer/innen zwischen 6 und 10 Jahren. Kurs nur gesamt buchbar. Die Nachmittage finden OHNE Eltern statt.
Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, gutes Outdoor-Schuhwerk, eine Wasserflasche, ev. kleine Jause
 

Ich freue mich auf euch!

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Tauche ein in eine tiefe Verbindung mit deinem Körper und komme ganz bei dir an!

Die Spür-Reise-Abende laden dich zu einer Forschungs-Reise in deinen inneren Raum ein. Vertraue deiner Wahrnehmung, lass dich von deiner Intuition leiten… Was will jetzt gerade gespürt, gefühlt, ausgedrückt, bewegt werden? Wie ist es, ganz mit dir zu sein, was wird da spürbar, wohin zieht es dich, in dir? Und was darf sich dadurch im Außen vielleicht neu entfalten? Lass‘  dich die Beziehung zu dir selbst erforschen, spüren, bewegen, im Körper verankern.

Ich spüre, also bin ich!

Mit Körper-Reisen, Bewegungs-, Spür- und Wahrnehmungsübungen, inspiriert aus der biodynamischen Körperarbeit und Biorelease, Achtsamkeitspraxis, Tanz, Meditation, Atem- und Energiearbeit.

Derzeit keine offenen Abende.

Auf Anfrage gestalte ich gerne Spür-Reise-Abende für Gruppen, auch zu gewünschten Themen. 

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Zuhause
im
Körper

Spür-Reise-Abende

rückblicke

Soul-Walks
Kurze Auszeiten in Wald & Wiese für Mamas und Schwangere

Walk A Way für junge Frauen
eine Auszeit in der Natur mit 24 Stunden-Solo, kreativer Tanz- und Körperarbeit. Willst du den Übergang zum Erwachsenwerden bewusst selbst gestalten und spüren, was dir im Leben wichtig ist?

Ich gestalte mein Leben
In Resonanz mit der Natur auf der Spur von Autonomie und Verantwortung in unserem Leben… Workshop im Rahmen der 32. Goldegger Dialoge ‚Der freie Mensch – Autonomie und Verantwortung‘

Schatten und Schätze
eine Auszeit-Nacht für Frauen alleine in der Natur

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