Seminare & Kurse

• Du hast eine feine und intuitive Sinneswahrnehmung, aber fühlst dich durch Geräusche, Licht, Texturen, Stimmungen oder Emotionen oft überwältigt und in großen Gruppen eher unwohl?
• Dir macht schnell etwas Druck und Stress und es fällt dir dann schwer, dich zu regulieren?
• Du denkst komplex und kreativ, neigst zu Perfektionismus, Selbstkritik oder Gedankenkreisen, für dich ist es schwierig, Entscheidungen zu treffen?
• Dich von anderen und ihren Problemen, Gefühlen oder Wünschen abzugrenzen, fordert dich, du bist sehr empfindsam und empathisch und stellst die eigenen Bedürfnisse meist hintan?
• Du fühlst dich oft emotional und körperlich überlastet und reagierst dann mit Schlaf- oder Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Schwindel oder psychosomatischen Symptomen?

Dann gehörst du vielleicht zu jenen Menschen, die eine Anlage zur Hochsensibilität haben, also eine erhöhte Sensibilität für äußere Reize und emotionale Aktivierung. Damit gehörst du zu den ‚Vielspürern‘ und ‚Feinfühlern‘ dieser Welt.

Hochsensibilität ist eine besondere Stärke, die jedoch in unserer reizüberfluteten Welt oft zur Herausforderung wird. Die ständige Überaktivierung wirkt sich langfristig auf das vegetative Nervensystem aus. Als Schutzreaktion de-sensibilisieren viele Betroffene ihre Körper-Spür-Sinne.

Das Spüren und Wahrnehmen deines Körpers und deiner Bedürfnisse kann ein Schlüssel sein, deine Hochsensibilität als Ressource zu entdecken und dein Leben dir gemäß zu gestalten. In diesem Seminar lade ich dich ein, die eigene Hochsensibilität besser kennenzulernen und wertzuschätzen, und mit Körperübungen und praktischen Werkzeugen deine Resilienz im Alltag zu stärken.

Was erwartet dich:

• Verständnis und Wissen rund um Hochsensibilität und ihre Auswirkungen
• die eigenen Herausforderungen und Begabungen der Hochsensibilität erforschen
• einen sicheren Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung öffnen
• Unterstützung, um Überreizung zu vermeiden und das Nervensystem in Balance zu bringen
• Körpertherapeutische Übungen und Werkzeuge, deinem Spürsinn zu vertrauen, gesunde Grenzen zu setzen, deine Resilienz zu stärken und Ressourcen im Alltag zu aktivieren

Kurze Vortragsimpulse, Spür- und Wahrnehmungsübungen, Bewegung, Achtsamkeitsarbeit, Selbstreflexion und achtsamer und wertschätzender Austausch in der Gruppe erwarten dich. Du erhältst ein Workbook mit Informationen, Impulsen und Raum für deine Seminar-Notizen. 

Dieser Tag möchte dich im Umgang mit deiner Hochsensibilität stärken. Ich freue mich, dich zu begleiten!

Nähere Informationen zum Thema Hochsensibilität findest du hier.

Nächste Kurstermine:

• Samstag, 11.04.2026 
• Samstag, 9.05.2026

Zeit: 9.00-17.00 Uhr (inkl. Mittagspause)

Kosten: 90,–

Ort: Seminarpraxis Ursprung, Hauptstraße 48/6, 2340 Mödling

Sonstiges: Getränke (Wasser, Tee, Kaffee…) sind vorhanden. Jause bei Bedarf selber mitbringen. In unmittelbarer Umgebung gibt es Supermarkt, Cafés und Restaurants.

Max. 8 Teilnehmer/innen

Anmeldung und nähere Informationen unter schachinger@ur-sprung.info.

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