Leben.Spüren - Lebendig.Sein

Unsere Entwicklung gleicht einer Helden-Reise: Wir konfrontieren alte Muster und innere Monster, stellen uns mutig herausfordernden Gefühlen, erkunden neue Möglichkeiten, erweitern unseren Horizont, entdecken besondere Schätze und einmaligen Qualitäten in uns.

Jeder Entwicklungs-Weg ist einzigartig, richtig und der bestmögliche, daran glaube ich. Ich liebe die Wege, die ich schon gegangen bin, und ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. In diesem Blog teile ich meine persönlichen Erfahrungen, Reflexionen und Impulse rund um unsere Entwicklung und allem, was dazu gehört. Ich freue mich über eure Rückmeldungen und Sichtweisen dazu.

blog

Es bedarf eines heldenhaften Abenteuers,
eines Hinabsteigens in die eigene Tiefe,
wenn man seine echten Wünsche entdecken will.

Sam Keen

Körper

Die Lebenskraft Aggression achtsam frei lassen

Bist du manchmal ärgerlich, wütend, zornig? Zumindest ein bisschen? Wenn du mit ‚ja‘ antwortest, dann gratuliere ich dir, denn das bedeutet, du kannst diese Emotionen spüren. Aggression, die dahinter liegende Kraft, erleben wir oft als explosiv und unangenehm. Wir spüren sie nicht gerne, weder bei uns noch bei anderen. Wir fühlen uns ihr ausgeliefert, sie bedroht unser Gleichgewicht. Wir bewerten sie meist als negativ. Tatsächlich haben wir alle mit diesen

5. März 2023

Entwicklung

Von Ohnmacht und Eigenmacht

Wahrscheinlich kennst du Situationen, in denen du dich ohnmächtig und hilflos gefühlt hast. Ganz fundamental erleben wir das bei Krankheit, Verlust oder Kontaktabbruch eines nahen Menschen, wenn uns jemand unfair behandelt, wenn unsere materielle oder körperliche Sicherheit bedroht ist. Aber es genügen auch kleine Dinge im Alltag, dieses Gefühl auszulösen, wenn wir etwas nicht bekommen oder durchsetzen können, etwas nicht so läuft, wie wir es uns vorstellen, sich jemand anders

4. Dezember 2022

Körper

Ungehörte Geschichten

Ich stecke fest, in panischer Angst, zu ersticken. Mein Atem wird flacher, ich nehme ihn kaum mehr wahr, glaube die Besinnung zu verlieren. Doch ich halte aus. Und plötzlich kommt er, dieser eine Atemzug, unendlich lange und tief, ohne mein Zutun. Es atmet mich. Es war ein besonderer Moment im Geburts-Seminar der Biodynamischen Ausbildung. Davor war mir nicht bewusst, was es bedeutet hat, im Geburtskanal festzustecken. Doch es hat mich

10. September 2022

Körper

Gehört zu dir was du spürst?

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, ob alles was du spürst und fühlst, auch Deines ist? Überrascht dich diese Frage? Wir Menschen sind in unserer Wahrnehmung tatsächlich nicht unabhängig voneinander. Wir entwickeln unsere Fähigkeit zu spüren und zu fühlen von Anfang an in Beziehung. Emotionale Resonanz ist uns angeboren, Nervenzellen im Gehirn, die Spiegelneuronen, sorgen dafür. Mit ihnen können wir Gefühle anderer empathisch miterleben und nachahmen. Schon als

29. Juni 2022